Vrste vježbi

Nordic Walking (Nordijsko hodanje) novi je oblik aktivnosti u našim krajevima. To je hodanje uz korištenje štapova specijalno namijenjenih Nordijskom hodanju.

Yoga je umijeće dovođenja duha i tijela u ravnotežu. Zahvaljujući njezinu cjelovitom pristupu, možemo postati smireni i vitalni.

Rolanje, kombinacija klizanja i koturanja, sve više osvaja djecu, mlade i one ne tako mlade u dobroj tjelesnoj kondiciji.

Briga o tijelu je osnova zdravlja i ljepote, a borba s prekomjernom težinom problem je s kojim se moderni čovjek sve češće susreće. Osnovni elementi u sprječavanju prekomjerne težine i celulita su svakako pravilna prehrana, aktivna vježba, reaktivacija periferne cirkulacije i antistresni tretmani.

Treća životna dob posebno je vremensko razdoblje u životnom ciklusu svake osobe. To je vrijeme koje, zbog odlaska u zasluženu mirovinu, možemo posvetiti samome sebi...

Pročitajte što znače nazivi pojedinih aerobic programa i što očekivati kada dođete na sat. Ipak, imajte na umu da se sami programi ponešto razlikuju od centra do centra. Svakako se prije raspitajte u odabranom centru.

Nema ljepšeg od čistog zraka, sunca i šume, mora ili livade. Mjesta za vježbanje su svuda oko nas. Predlažemo nekoliko oblika rekreacije u prirodi. Potrebni su samo dobra volja, tenisice, bočica vode i po želji energy bar.

Pilates metodu vježbanja kreirao je Joseph Pilates, rođen 1880. u blizini Dusseldorfa u Njemačkoj. Joe je kao dijete bio neotporan, nježnog zdravlja, patio je od astme, rahitisa i reumatske groznice i to ga je usmjerilo ka važnosti fizičke aktivnosti u prevenciji i liječenju bolesti.

U subotu 11. 06. i nedjelju 12. 06. na motocross stazi Mladina u blizini Jastrebarskog održani su Europsko motocross prvenstvo u klasi 125 ccm i Svjetsko motocross prvenstvo MX3 u klasi 250 ccm.

Dok borba rukama potječe još iz davne povijesti čovječanstva, što dokazuju slike iz tog doba na kojima se vidi kako se ljudi na taj način natječu u snazi i spretnosti, Armwrestling klub Ljubljana priprema nešto posebno!