Ljetna aromaterapija - njega kože prije, poslije i za vrijeme ljetovanja

Za uživanje u moru i suncu, kožu treba dobro pripremiti! Nakon višednevnog izlaganja suncu i kupanja u moru, koža također zahtjeva posebnu njegu.

Evo nekoliko jednostavnih savjeta za njegu kože koje bi trebalo napraviti prije no što krenete na more, kad stignete na odredište i po povratku s mora:

Prije odlaska na more dobro je napraviti

piling tijela: da bi koža mogla pravilno disati potrebno je ukloniti mrtve stanice i nečistoću s površine. Za to nam služe pilinzi. Slijedi jednostavna receptura za 100% prirodni aroma - piling koji možete napravti sami.

Potrebno vam je:

• 1 jušna žlica palente
• 1 čajna žličica jogurta
• 1 čajna žličica djevičanskog maslinovog ulja

Dobro promiješajte sastojke te u smjesu dodajte:

• 3 kapi eteričnog ulja lavande prave
• 1 kap paprene metvice
• 1 kap eteričnog ulja mrkvine sjemenke

Nakon tuširanja istrljajte kožu pilingom. Rezultat: glatka i meka koža! Na ovaj način ćete hidratizirati, očistiti i njegovati kožu te joj omogućiti ravnomjerno tamnjenje! Piling tijela napravite jednom tjedno.

Barem dva puta tjedno nanesite na cijelo tijelo mješavinu biljnog i eteričnih ulja. Jednostavna receptura koja će odgovarati svim tipovima kože je:

• 2 jušne žlice maslinovog ulja pomiješati s
• 5 kapi lavande prave i
• 5 kapi eteričnog ulja sjeme mrkve.

Ova bogata mješavina će nahraniti kožu i učiniti je mekom!

Za vrijeme ljetovanja

dobro je imati sa sobom bočicu s raspršivačem u kojemu je hidrolat paprene metvice. Na taj način se možete osvježiti i hidratizirati kožu. Raspršite hidrolat po licu i tijelu – bilo kad i bilo gdje. Pojačani osvježavajući učinak postići ćete ako bočicu čuvate u hladnjaku.

Tijekom samog izlaganja nemojte koristiti biljna i eterična ulja zato što biljna ulja sadrže uglavnom niske zaštitne faktore, a neka eterična ulja na suncu mogu izazvati neželjene reakcije (npr. citrusna eterična ulja – limun, bergamot, grejp su fotosenzibilna).

Navečer, nakon cjelodnevnog izlaganja, nanesite na kožu macerat gospine trave (poznat pod nazivom kantarion, proizvodi ga domaće stanovništvo duž naše obale). Kantarion će umiriti, nahraniti, hidratizirati i lagano zategnuti kožu.

Ako ste zadobili lakše opekline, dodajte u 2 jušne žlice kantariona 6 kapi lavande i 4 kapi paprene metvice. Na taj način ćete ublažiti opekline i potaknuti lagani osjećaj hlađenja. U ovakvim slučajevima će hidrolat mente u spreju također izvrsno poslužiti!

Nakon godišnjeg odmora

na kojem smo svakodnevno uživali u moru i suncu dobro je također nastaviti intenzivno brinuti o koži kako bismo je što duže zadržali lijepom i zdravom!

Sada je opet vrijeme za piling. Naime, suprotno uvriježenom mišljenju da će piling ‘skinuti lijepu boju’, piling će pomoći da koža opet zabljesne i oživi. Spomenuta receptura za prirodni aroma- piling će itekako poslužiti nakon ljetovanja.

Da bi nahranili i hiratizirali kožu nakon izlaganja upotrijebit ćemo:

• 1 jušnu žlicu bademovog ulja
• 1 čajnu žličicu maslinovog ulja
• 10 kapi biljnog mrkvinog ulja (macerat mrkve)
• 5 kapi eteričnog ulja lavande prave
• 5 kapi eteričnog ulja mrkva sjemenke

Pomiješajte sastojke i nanesite na mokru kožu nakon tušriranja. Ovo je mješavina za intenzivnu njegu protiv isušivanja i starenja kože.

No, za prvu pomoć može poslužiti i sljedeća receptura:

• 2 jušne žlice maslinovog ulja
• 6 – 10 kapi eteričnog ulja lavande

Koristiti na isti način kao i mješavinu iz prethodne recepture.

Napomena: Eterična ulja za aromaterapijsku primjenu moraju biti 100% čista. Najbolje ih je kupiti kod specijaliziranih prodavača, u biljnim ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane. Na deklaraciji mora pisati da se radi o 100% čistom eteričnom ulju, latinski naziv, zemlja porijekla i način dobivanja. To su minimalne informacije koje svaka bočica mora imati. Za ostale informacije možete pitati prodavače eteričnih ulja koji su uglavnom educirani u tom segmentu.

Laurus – studio za aromaterapiju
Zagreb
Šubićeva 23
www.laurus-studio.com
Voditeljica: Anamarija Pažin Morović, profesionalni aromaterapeut